Akceptacja ciała – ćwiczenie nr 5

Ciesz się jedzeniem

Zadanie z dzisiejszego dnia ma na celu rozpoczęcie budowania nawyku. Kontynuuj go, aby akceptacja ciała się utrwalała.

Ciało potrzebuje pożywienia, aby móc prawidłowo funkcjonować. Aby okazać mu swoją miłość, musimy zaprzyjaźnić się z jedzeniem i piciem oraz nie traktować tego jako przykry obowiązek i zagrożenie dla naszej sylwetki. Oczywiście bardzo ważne jest, aby wybierać zdrowe posiłki.

Zadanie na najbliższy czas – celebruj posiłki, ucz się nowych smaków. Zakup książkę kucharską z całkowicie nowymi przepisami i eksperymentuj. Niech jedzenie stanie się przyjemnością i zabawą.

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: